什么水果对产妇好--香蕉
香蕉是非常好的水果。在香蕉中含有大量的铁质和纤维素，这些物质能起到补血通便的作用。对于产妇来时，运动的机会比较上，大多时候都是躺在床上或者坐着，肠胃蠕动比较差，因此，时常会有便秘的情况发生。在加上产后失血的原因，身体急需补血。而我们都知道，铁质是造血的主要原料之一，所以产妇应该多吃一些香蕉，这能让产妇在产后防止便秘和产后贫血。而且，如果产妇摄入的铁质多了，那么在分泌母乳的时候，母乳的含铁量也会相应的提高，这对于预防婴儿贫血，也能起到一定的帮助作用。 文章推荐：从传统中医看羊奶